מה אם כבר עכשיו את/ה מספיק טוב/ה?

בפרק חשוף ואמיתי אני משתפת את אחד הנושאים הכי כואבים שהיו חלק ממני במשך שנים: התחושה שאני לא מספיק טובה. איך התחושה הזו ליוותה אותי בעבודה, בזוגיות, מול עצמי. איך גם אחרי הצלחות – לא הצלחתי להרגיש ראויה. 

ברגע הכי כואב, התקשור שינה לי את החיים. המפגש עם ההדרכה הגבוהה לימד אותי איך לדבר לעצמי אחרת, איך לזהות את הכוח והיופי שבי גם בלי להיות מושלמת, ואיך להתחיל להאמין שאני מספיק — בדיוק כמו שאני. 

אם גם אתם מרגישים לפעמים שאתם לא מספיק טובים — זה הפרק בשבילכם. 

מה מחכה לכם בפרק: 

• איך מתגברים על ביקורת עצמית שחונקת 

• הכלי הכי פשוט (ומשנה חיים) שהכי עזר לי 

• למה התשובה ל"אני לא מספיק טובה" היא לא נחמה אלא פעולה 

• תרגיל יומי פשוט שיעזור לכם לחזור לעצמכם 

האזינו עכשיו, ותזכרו: אתם הרבה יותר ממה שהתרגלתם לחשוב.